Ratgeber: Schwanger fliegen

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der Sie den Körper intensiver wahrnehmen. Vor allem in der letzten Phase brauchen Schwangere ausreichend Ruhe und Entspannung, da Stress dem Baby schadet. Ein Urlaub hilft Ihnen, den Alltag zu vergessen, damit Sie ihre ganze Aufmerksamkeit dem Kind geben. Außerdem haben junge Eltern in den ersten Wochen nach der Geburt keine Zeit für einen Urlaub. Allerdings sollten Schwangere einige Dinge beachten, um wohlbehalten anzukommen. (more…)

Tipps für den Umgang mit dementen Menschen

Demenzkranke brauchen viel Aufmerksamkeit

Angehörige von Dementen haben oft Probleme damit die Krankheit zu akzeptieren. Zudem gibt es auch Schwierigkeiten im täglichen Umgang mit Menschen, die an Gedächtnisstörungen leiden. Durch die Krankheit verändern sich die Menschen teilweise sehr stark und müssen richtig betreut werden. Damit Sie den richtigen Weg für ein entspanntes Zusammenleben mit einer dementen Person finden, haben wir Ihnen die folgenden Tipps für den Umgang mit dementen Menschen zusammengestellt. (more…)

Leichter lernen

„Ohne Fleiß kein Preis“, „Übung macht den Meister“… egal es ob es um Mathematik, Physik oder Fremdsprachen geht – wer fließend Italienisch sprechen, physikalische Experimente oder mathematische Gleichungen verstehen will, der muss in den sauren Apfel beißen, Vokabeln, Grammatik, Formeln und Lehrsätze pauken. In den Schoß fällt einem dieses Wissen leider nicht, aber mit den richtigen Methoden kann sich fast jeder dieses Wissen auch aneignen. Für das Lernen von Sprachen gibt es einige gute Methoden. (more…)

Heimkino-Systeme kalibrieren: Wie geht es?

Kalibrieren für perfekten Klang

Heimkino-Systeme bestehen heute üblicher Weise aus sogenannten 5.1 und auch 7.1 Boxen. Die 5.1 setzt sich aus 5 Boxen und dem 1 Center zusammen. Bei 7.1 hat man eben 2 Boxen mehr, welche in der Mitte – links und rechts platziert werden. Die Boxen werden meist aufgeteilt in vorne – Front, links, rechts und hinten – links und rechts. Dazu kommt dann noch der Subwoofer. Diese Systeme werden Surroundsyteme (Raumklangsysteme) genannt, weil man als Hörer mitten drin sitzt. Die bekanntesten Firmen in diesem Bereich dürfte Dolby sein. Die Boxen werden etwa 60 bis 100 cm über ihre Ohrhöhe aufgestellt. Bei einer Kalibrierung von Heimkino-Systemen stimmen Sie die Bild- und Tonwiedergabe auf ihre Wohnverhältnisse ab, in dem Sie für den Ton die Boxen entsprechend ausrichten, wo der Subwoofer steht ist dabei völlig egal, vorne, hinten, rechts oder links. Es gibt 2 Möglichkeiten das Heimkino-System zu kalibrieren einem mit einem Richtmikrofon und einmal manuell. (more…)

Typische Sportverletzungen von Läufern

Läufer verletzen sich häufig am Fuß

Für jede Sportart gibt es typische Sportverletzungen, die durch die charakteristischen Bewegungsabläufe zu Stande kommen. Obwohl beim Nordic Walking oder Joggen der Körper gleichmäßig belastet wird und die Verletzungsrate sehr niedrig ist, gibt es gewisse Blessuren, von denen Läufer häufig betroffen sind. In der Regel sind Verletzungen jedoch die Folge von falschem Training oder übertriebenem Ehrgeiz. Im Folgenden werden wir Ihnen diese Verletzungen und Krankheiten vorstellen, damit Sie bereits bei den ersten Anzeichen ärztliche Versorgung in Anspruch nehmen können. (more…)

Wie ermittle ich den Wert alter DDR-Münzen?

Gedenkmünzen besitzen einen höheren Wert als Umlaufmünzen

Sie haben beim Aufräumen Ihres Dachbodens in den Retro-Möbeln noch alte DDR-Münzen gefunden oder sammeln diese seit Jahren und wüssten gerne, wie viel sie wert sind? Falls Sie nicht gerade Experte sind, ist es schwer, den Wert solcher Münzen zu beurteilen. Einfach zum Münzhändler zu gehen, die Münzen schätzen zu lassen und sie dort zu verkaufen, könnte ins Auge gehen, denn ohne gewisse Vorinformationen laufen Sie Gefahr, über den Tisch gezogen zu werden. Der Wert Ihrer Münzen hängt einerseits von Angebot und Nachfrage ab, andererseits davon, ob es sich um sogenannte Umlaufmünzen, Kurs- oder Gedenkmünzen handelt. Auch das Alter, der Erhaltungszustand und die Seltenheit der Münzen spielen eine wesentliche Rolle. Fehlprägungen zum Beispiel mit geringer Stückzahl sind mehr wert als auflagenstarke Münzen. Für viele Münzen wiederum bekommen Sie nicht mehr als den Materialwert. (more…)